（女性でも懸垂ができる練習法とは？）

（女性でも懸垂ができる練習法とは？）

西中島南方ジム

西中島南方パーソナルトレーニング

西中島南方ダイエット

で検索されたあなた！

当ジムは女性トレーナーを指名できて4400円からパーソナルトレーニング＆マシンピラティスができるジムです。

おかげさまで当ジムは・地域No.１の7年続く地域密着ジムでたくさんの方のダイエット・姿勢改善・痛み改善の方々から、口コミ３５件・評価５、０を頂いてるジムです。

あなたの選択肢の一つに入れていただけたら嬉しいです☺️

さて最近女性の方でも筋トレを本格的に実践される方が増えてきました。

そのような方々のお悩みで多いのが

✅背中のトレーニングである懸垂（チンニング）ができるようになりたい！

というお悩みです。

そこで当ジムではチューブチンニングシステムを導入しています。

これは協力がトレーニングチューブを使ったチンニングの練習方法で、チューブが体を引き上げる時に助けてくれるので女性でも綺麗なフォームでチンニングをすることができます。

たまに無理やりなフォームで練習してる方がいらっしゃいますが、これは怪我の原因にもなりますし筋肉にも効果がないのでおすすめしません。

こうしたアシストシステムを使って綺麗な懸垂を練習した方が絶対に良いですよ！

こうした練習方法に興味がある方はホームページより体験セッションのお申し込みお待ちしております。

体験セッションのお申し込みはこちら