（中高年男性にメンズピラティスがお勧めな理由５選！）
（中高年男性にメンズピラティスがお勧めな理由５選！）
西中島南方パーソナルトレーニング
西中島南方マシンピラティス
メンズピラティス
で検索されたあなた！
当スタジオは男性インストラクターによる男性のお客様対応可能な30分4400円からマシンピラティスが受講できるマシンピラティススタジオです。
おかげさまで当ジムは・地域No.１の7年続く地域密着ジムでたくさんの方のダイエット・姿勢改善・痛み改善の方々から、口コミ３５件・評価５、０を頂いてるジムです。
先日
更年期男性にメンズマシンピラティスがお勧めな理由とは？
というテーマの記事を書かせていただきましたので是非ともご覧ください。
さてピラティスは女性がやるものというイメージが強いと思いますが、実は中高年の男性にもめちゃくちゃお勧めなのです！
今回はその理由を５つご紹介します。
① 姿勢が改善し、若々しい印象になる
- 猫背や巻き肩の改善を目指せる
- 背骨や骨盤の正しい位置を意識できる
- 背筋が伸びて若々しい立ち姿につながる
② ぽっこりお腹の改善につながる
- 腹横筋などのインナーマッスルを鍛えられる
- 体幹の安定性が高まる
- お腹周りを引き締める意識が身につく
③ 腰痛・肩こりの予防につながる
- 背骨や股関節の動きを引き出す
- 体幹と背筋のバランスを整える
- 身体の使い方を見直すきっかけになる
④ 柔軟性と関節の可動域を高められる
- 股関節や肩関節の動きを改善する
- 筋肉の柔軟性を高める
- 日常生活での動作がスムーズになる
⑤ 将来のための身体づくりができる
- バランス能力や身体の安定性を高める
- 転倒予防につながる身体機能を養う
- 年齢を重ねても自分の足で動ける身体を目指せる
以上の理由から中高年の男性にもマシンピラティスはお勧めなので、興味がある方はホームページより体験セッションのお申し込みお待ちしております。
