（トレーナーさんに自分の事をしっかり伝える方が結果が出る理由とは？）

（トレーナーさんに自分の事をしっかり伝える方が結果が出る理由とは？）

当ジムは体験セッションに来られたお客様に対して徹底しているのが

✅傾聴を心がける！

ことです。

それはできるだけお客様に話しやすい環境を作り、ご自身のことをいろいろ話していただいた方が結果が出しやすいからです。

トレーナーに「自分のことをしっかり伝える」ことで結果が出やすくなるのは、

✅トレーニングは“その人専用の設計”

が必要な行為だからです。

今回はその理由を分かりやすくまとめます。

① 目的や悩みが明確になり、メニューの精度が上がる

同じトレーニングでも

「腰痛改善したいのか」「痩せたいのか」「見た目を変えたいのか」で

選ぶ種目・負荷・フォームが全部変わります。

あなたの背景を知っているほど、“最短ルート”のメニューが作れます。

② 生活習慣や体力レベルを知るほど、続けられるプランになる

・仕事の忙しさ

・睡眠時間

・運動経験

・家でできる時間

などが分かると、

“頑張れる範囲で最大の効果が出る”計画が組めるので挫折しにくくなります。

③ ケガを未然に防げる

・過去のケガ

・痛みが出やすい部位

・苦手な動き

を先に伝えることで、種目選びやフォームの注意点を調整でき、

無理な負荷を避けられます。安全性が上がる＝結果が出るスピードも上がります。

④ メンタルの癖やモチベーションの上がり方が分かる

トレーナーは指導者であると同時に“伴走者”です。

例えば

・褒められて伸びる

・淡々とやりたい

・短期でガッとやるのが好き

・ペースを守って淡々が得意

などを知ると、声かけや進め方の相性が合い、ストレスなく続けられます。

⑤コミュニケーションが良いほど、調整が速くなる

例えば、

「最近忙しくて運動できてない」

「寝不足でしんどい」

「食べ過ぎてしまった」

こういう本音が言えると、トレーナーはすぐに計画を修正できます。

毎回“最適化”されるので、結果が出るスピードが加速します。

まとめ

✔ あなたの目的と生活に合わせた“専用メニュー”が作れる

✔ ケガを防ぎながら、効果の高いトレーニングができる

✔ 続けやすい環境が整い、結果が出やすくなる

上記の理由で当ジムはお客様のお話をしっかり聞かせていただきますので、興味がある方はホームページより体験セッションのお申し込みお待ちしております。

体験セッションのお申し込みはこちらまで！