(ダイエットを始めるにあたりまず基本の食事内容とは？）

(ダイエットを始めるにあたりまず基本の食事内容とは？）

いよいよ新年度となり今年こそダイエットに取り組もうとされる方の入会が増えてきました。

そんな時に当ジムは

✅ダイエットにおいて一番大切なことは食事管理

と必ずお伝えしています。

理由としてはこれがダイエットの答えであり、食事管理抜きにダイエット成功は難しいからです！

なので最初は食事管理の説明からしていくのですが、一番簡単かつ分かりやすいのが

✅１日１食必ず魚定食を食べましょう

という内容です！

魚定食なら全体的なカロリーを低く抑えられて尚且つバランスも良い内容になるのでこれだけでも継続していくとダイエットの成功確率はグンと上がります！

なので心機一転ダイエットを始める方はまずは食事管理の一環として１日1回魚定食を食べるようにしてみてください（＾＾）

当ジムはこういった食事アドバイスも指導料に含まれていますので、興味がある方はホームページの体験セッションお申し込みページからご連絡お待ちしてます。