(太りずらいお好み焼きの食べ方５選！？）
(太りずらいお好み焼きの食べ方５選！？）
西中島南方ジム
西中島南方パーソナルトレーニング
西中島南方マシンピラティス
で検索されたあなた！
当ジムは女性トレーナーを指名できて30分4400円からパーソナルトレーニング＆マシンピラティスができるジムです。
おかげさまで当ジムは・地域No.１の7年続く地域密着ジムでたくさんの方のダイエット・姿勢改善・痛み改善の方々から、口コミ３５件・評価５、０を頂いてるジムです。
あなたの選択肢の一つに入れていただけたら嬉しいです☺️
先日に食事系の記事で
「サラダだけ食べてもやせない理由とは？」
（リンクはこちら）
という記事も書かせていただいているので興味がある方は是非ともこちらもご覧ください。
さて当ジムはダイエット指導専門ジムとして様々な運動はもちろん、食事アドバイスもさせていただいてますが、たまに
✅お好み焼きを食べたいのだが太りずらい食べ方はありますか？
という質問をいただきまし。
もちろんダイエット的には食べない方が良いのですが、どうしても食べたい！食べる機会を避けられない方には以下の５選をお伝えしてますので共有させていただきます。
太りにくいお好み焼きの食べ方５選！
① マヨネーズは控えめにする！
マヨネーズは高カロリーなので、少量にするだけでもカロリーカットにつながる！
② キャベツをたっぷり入れる！
食物繊維を摂取でき、ボリュームアップにもおすすめ！
③ 豚バラ肉を入れすぎない！
脂質の少ない豚もも肉やシーフードに変えると、脂質を抑えやすい！
④ ご飯や麺とのセットを避ける！
お好み焼き自体にも糖質が含まれるため、単品で食べるとエネルギーの摂りすぎを防ぎやすい！
⑤ ソースはかけすぎない！
ソースの量を控えめにして、青のりやかつお節で風味を楽しもう！
以上のことを実践すると被害を最小限にできますのでおすすめです！
当ジムのこうした指導に興味がある方はホームページより体験セッションのお申し込みお待ちしております。
