（当ジムはあなたの話をしっかり聞かせていただきます！）

当ジムはパーソナルトレーニングジムとして今までたくさんの方の体を変えてきました。

これが達成できてる理由の１つが

✅お客様の話をしっかり聞かせていただいている！

からです。

実はパーソナルトレーニングはトレーニングの技術・知識よりも

✅カウンセリング

の方が大切なのです！

パーソナルトレーニング前のカウンセリングは、非常に重要なステップです。

以下の3つの観点からその重要性を解説します。

① 目的・目標の明確化

カウンセリングでは、クライアントの目的（例：ダイエット、筋力アップ、姿勢改善など）や、達成したい目標（例：3ヶ月で−5kgなど）を明確にします。

これにより、トレーナーは個々に最適なプログラムを設計でき、効率的かつ安全に結果へ導くことができます。

② 身体的・健康状態の把握

既往歴（ケガ・病気）、運動経験、柔軟性や筋力の状態などを確認することで、

リスクのあるトレーニングを避け、無理のないスタートが可能になります。

特に高齢者や運動初心者には、安全面で非常に大切なプロセスです。

③ 信頼関係の構築

カウンセリングを通じて、クライアントとトレーナーの間に信頼関係が生まれます。

安心して相談できる関係性は、継続意欲を高め、モチベーション維持にもつながります。

補足：心理面への配慮も大切

「なぜ今トレーニングを始めようと思ったのか」という背景を聞くことで、モチベーションの根源を理解でき、心のサポートにもつながります。

このような理由から当ジムのトレーナーは全員あなたの話をとことん聞かせていただきますので、興味がある方はホームページより体験セッションのお申し込みお待ちしております。

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