（腰の違和感には整体が有効な理由とは？）
- tsuyoshiminegishi
- 6月5日
- 読了時間: 2分
（腰の違和感には整体が有効な理由とは？）
当ジムではトレーニングを長期間おこなってくると発生しやすい
✅腰の違和感
について、整体でしっかり対応させていただき大怪我を防いでいます。
こうして腰の違和感に関しては整体はとても有効な手段となります。
整体が腰の違和感に有効とされる理由は、主に以下のような点にあります：
1. 骨格や筋肉のバランスを整える
腰の違和感の原因は、姿勢の歪みや筋肉のアンバランスによって引き起こされることが多いです。整体では、骨盤や背骨のズレを手技で矯正し、身体全体のバランスを整えることで、腰への負担を軽減します。
2. 血行やリンパの流れを促進する
整体の施術には、筋肉をほぐす手技も含まれます。これにより血流やリンパの流れが改善され、老廃物の排出が促進されることで、痛みや炎症の改善が期待できます。
3. 神経の圧迫を緩和する
腰の違和感の原因の一つに、神経の圧迫があります（例：坐骨神経痛）。整体では、関節や筋肉の緊張を和らげて、神経の通り道を確保することで、痛みの緩和につながることがあります。
4. 自然治癒力の向上
身体の歪みを整えることで、内臓や神経系の働きが正常に戻り、本来持っている自然治癒力が高まり、腰の違和感の回復が早まることが期待されます。
多くの整体院では、施術だけでなく、日常生活での姿勢・動作の指導やストレッチのアドバイスも行っています。これにより、腰の違和感の再発予防にもつながります。
注意点：
整体は医療行為ではないため、椎間板ヘルニアや骨折、感染症など重篤な原因がある腰の違和感には適さないこともあります。痛みが強い、しびれがある、長期間続いているといった場合は、まず整形外科などの医療機関で診断を受けることが大切です。
以上のことで当ジムでは整体を取り入れてますので、興味がある方はホームページより体験セッションのお申し込みお待ちしております。
