（女性の横腹を引き締めるエクササイズとは？）
- tsuyoshiminegishi
- 8月27日
- 読了時間: 2分
（女性の横腹を引き締めるエクササイズとは？）
西中島南方ジム
西中島南方パーソナルトレーニング
西中島南方マシンピラティス
で検索されたあなた！
当ジムは女性トレーナーを指名できて30分4400円からパーソナルトレーニング＆マシンピラティスができるジムです。
おかげさまで当ジムは・地域No.１の7年続く地域密着ジムでたくさんの方のダイエット・姿勢改善・痛み改善の方々から、口コミ３５件・評価５、０を頂いてるジムです。
あなたの選択肢の一つに入れていただけたら嬉しいです☺️
先日に女性向けの記事で
「３０代〜４０代の女性が気になる背中のお肉を取る方法とは？」
（リンクはこちら）
という記事も書かせていただいているので興味がある方は是非ともこちらもご覧ください。
さて当ジムの女性のお客様でご要望が多いのが
✅横腹を引き締めたい！
というご要望です。
その時に一番最初にご指導させていただくのが
✅サイドプランク
です！
これは横腹のインナーマッスルを刺激する種目で、これが意識できると他の横腹種目の効果が高くなるので有効です！
気になる方はぜひホームページより体験セッションのお申し込みお待ちしております。
